初心者でも安心!個人レッスン

アズール・ギター教室のブログ

 052-683-6277

受付時間 11:00 ~ 21:00 [ 土日も対応 ]

個人的なこと

弾きこもり?で運動不足に…

投稿日:2016年2月25日 更新日:

先月末に買い換えたケイタイには歩数計が付いてた。替えたと言ってもガラケーだけどね。

今まで『1日に何歩を歩いたか』なんて気にもしてなかったけど、1日中、家から出ずにギターを弾いたり事務処理をしていた日の夜に確認してみたら…。

keitai_1

ガーン、20時42分の時点で344歩!もう夜だよ。仕事柄、家の中でもケイタイは身に付けているのにこの数値。運動不足っていうか、そのうち歩き方を忘れるんじゃないかというレベルだよ…きっと。

あまりの運動不足ぶりで不安になったので、散歩を兼ねて深夜でも開いているドン・キホーテ パウ中川山王店(名古屋市中川区)へ徒歩でGo!

donki

この記事を書いていて気付いたけど、ずっと「ドンキ・ホーテ」だと思ってた。検索していたら、Google先生に”もしかして”って指摘されちゃいました。もしかしてましたよ…ずっと間違えていた。

行き帰りと店内をウロウロしたので60分くらいのウォーキングをしたから、ひと安心。

帰宅して『あ~、運動した~』なんて言って、お茶飲みながら買ってきたスナック菓子を食べていたら、今度は消費カロリーが気になってきた…え~っと、

普通に歩く時の速度で体重60kg/60分:190kcalの消費
堅あげポテト<うすしお味>(70g)1袋:356kcal

あれ?166Kcalプラスになってないか?カロリー的に考えたら、歩かなくてそのまま寝た方が良かったってこと??

-個人的なこと

Copyright© アズール・ギター教室のブログ , 2019 All Rights Reserved.